經常會有俗語說：「世上沒有丑女人，只有懶女人！」、「女大18變」、「自信的女人最美」等等……日本有一個節目《50天變美計劃》（50日間で女性の顏は変わるのか！？マツコが観察！）就做了一個實驗， 50天內被人連續贊美，是不是真的會變美？
《50天變美計劃》（50日間で女性の顏は変わるのか！？マツコが観察！）節目組找了大學生京香做實驗，實驗內容是不在整容和健身的條件下，50日內連續被稱贊，看下50日后是不是真的會變好看。難道這就是所謂的「因為自信，所以美麗」？
50天變美計劃大學生京香
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大學生京香是一名參加漫畫研究會的宅女，整天都待在屋子里不出門，也不擅長與人溝通。中學的時候還因為被人取笑自己的鼻毛，所以一直戴口罩。
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京香說，自己不敢和男性說話，希望自己有夠擁有自信，所以節目組幫她安排了意大利語言班，在過程中外藉男性的老師會不斷地贊美她，令她重拾自信。在實驗的過程中，外藉老師每天都夸獎她，令京香越來越注重自己的形象和儀容。
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京香開始學習化妝技巧，還會買一堆時裝雜志，認真地去學習如何打扮。還特意買了隱形眼鏡和一款新的時尚眼鏡，改變自己「宅女」的形象。為了見外藉老師，第一次穿上淑女長裙，令觀眾眼前一亮。
京香開始學化妝
看雜志學習如何裝扮自己
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第一次穿上淑女長裙
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于是就在短短50日，京香的外表和心態上都慢慢發生改變，好多人都感受到她比以前自信了。可見一個人的贊美的確會由潛意識的慢慢改變你。
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但是，就算沒有其他人的稱贊，自己對自己的肯定也非常重要！
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